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  一架窄窄的独木桥。    
  甲从容而潇洒地过去了,在甲眼里,桥下是一条没膝的小溪。    
  乙小心翼翼地过去了,在乙眼里,桥下是没头的河流。    
  丙刚走几步就退回去,在丙眼里,桥下是万丈深渊。    
  安全感很重要,认知影响行为。    
  一架窄窄的独木桥,桥下是没头的河流。    
  甲从容而潇洒地过去了,因为甲的水性极好。    
  乙小心翼翼地过去了,因为乙的水性很一般。    
  丙刚走几步就退回去,因为丙完全不识水性。    
  能力很重要。    
  一架窄窄的独木桥,桥下是没头的河流。    
  甲从容而潇洒地过去了,因为甲早已把生死置之度外。    
  乙小心翼翼地过去了,因为乙相信自己能过去。    
  丙刚走几步就退回去,因为丙害怕万一上不来。    
  勇气和自信很重要。    
  一架窄窄的独木桥,桥下是没头的河流。    
  甲从容而潇洒地过去了,因为朋友在身边,下面还有救生艇。    
  乙小心翼翼地过去了,因为他知道朋友能听到他的呼救声。    
  丙刚走几步就退回去,因为他没有朋友,很孤单。    
  心理和社会支撑系统很重要。    
  一架窄窄的独木桥,桥下是没头的河流。    
  甲从容而潇洒地过去了,以后就越来越潇洒和从容。    
  乙小心翼翼地过去了,以后就成了甲。    
  丙刚走几步就退回去,以后连那几步也不敢走了。    
  行动很重要,行动的成果影响认知和性格。    
  一架窄窄的独木桥,桥下是没头的河流。    
  甲从容而潇洒地过去了,    
  乙小心翼翼地过去了,    
  丙刚走几步就退回去,    
  丁羡慕甲,鄙视丙,认为自己起码不次于乙,于是观察了下,走上了独木桥。他心里其实比丙更害怕,行为比乙更谨慎,但他要表现得像甲一样从容和潇洒。他的腿开始打颤,在桥中央进退维谷,进不敢进,退不甘心。他开始自责、悔恨和忧虑,各种负面情绪纠缠着他,但他仍要掩饰,于是跟自己玩起了强迫的把戏。    
朋友们,那桥其实很宽,那水其实很浅,你的能力也不差,你周围的人并非你想象的冷漠,社会并非你想象的险恶,那座桥,事实上人人都可以过去,只要每个人都对自己忠诚,做原原本本的自己    
  
正念常相继,无心云雾收
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