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var body_231704='一起来面对地震给我们带来的心灵震撼
5月12日14：28分，我在做心理咨询，坐在对面的女人因为哭泣而显的苍白无力，也因为我的投入而不知道大地已经震动。
5月12日17点，我的咨询结束。先生紧张的告诉我，你快打电话回家，家里地震了。
而我的电话在五个小时内都无法联系远在家乡的父母，就算是偶尔接通，也是说你打错了。
急忙回家，打开网络，眼前让我震动了。我才知道，我的家乡并不是地震的中心，心稍稍放下，可是紧接者心又痛了起来，因为那么多人被掩埋。在这之前，我很模糊，7。8级意味者什么，我并不清楚。
第二天，我整整忙碌一天，之后，我终于接通了家里的电话，父亲的声音让我的眼泪夺眶而出。
母亲告诉我，电视在直播，他们一直在看，她的声音哽咽，我问：你哭了，妈妈？
妈妈说：温家宝都瘦了，人很憔悴，他也哭了。今年，我们的国家多灾多难啊！
我说：妈妈，你有捐款吗？
母亲说有！
等我空下时，电视就一直开者，我跟着镜头的展现，眼泪也随之而落。
第二天，我的好友电话告诉我，她要报名参加志愿者协会的心理辅导，问我有何建议。
我说：此时，给灾区人们做心理辅导是最关键的。可是，已经有人在做了，那就是我们的战友， 我们的前线医疗部队，还有我们的总理。因为这时，他们才是最重要的。
当一个人的家园被毁，流离失所，当一个人承受本能的危机时，所有人的帮助，和领导人的第一前往，已经做到了第一步。
当我们的家慢慢在建立，我们的生命紧急救助后，我们才有能力去思考这次灾难给我们带来的是什么？我们如何面对和解决。
恐惧，害怕，悲伤，这样的情绪随后会越来越久的深入我们每个人的心灵，此后的心理长期的辅导和帮助就会更重要了。
所以，对灾区人们，不止是第一时间的心理辅导，以后还需要更耐心和细致的辅导了。
整整八天，我没有写任何关于地震的心理干预，因为我知道，这时，他们更加需要的重建家园，更加渴望的是能不能找回失去的家人，他们更加需要国家对他们的重视。
时间过去八天，我现在才写这篇心理日志，是因为14：28分的默哀。
昨天，在我给孕妇上课的时候，有一个孕妇包含眼泪的问我:我看到这样的画面，就想哭，哭那些没有父母的孩子，哭那些白发送黑发人的母亲。我想不要这样悲伤，就不要看了，可是，我做不到。因为我关心那里的一切！而我这样的情绪，会影响我的宝宝，我该怎么办？
虽然上海并没有经历这次灾难，但是每个人的心灵都受到的不同程度的创伤。我告诉她：去面对！去关心你该关心的。至于你的情绪，你可以和宝宝交流。你可以告诉宝宝，我们的国人经历这怎样的不幸，而妈妈是多么的关心他们。你可以告诉宝宝，你也能面对情绪，象无数人那样，哭过，痛过，擦干眼泪好好珍惜生命！
孕妈妈的眼泪虽然还在，但是她的表情明显坚强。她说：对！我可以做到！
这两天，因为地震而造成远在千里之外的每一个人中国人，都会有此感受。
而我想说，我们不但要关注灾区人们的心理，也要关注我们自身的心理状况。当灾难面临时，我们先能帮助自己什么，这样，我们才能坚强的去面对更多的人。从废墟中走出的人们，你先帮助了自己，这样，你就会帮助你身边每一个人。你的能量就会感染身边的每个人，继续相传，团队，精神的力量，就会让我们在眼泪中再建心灵！
我们经历了不幸，但是我们是幸运的，因为有无数人的关心和支持！所以，我们要加油！
虽然灾难是残酷的，但是我们的心灵是坚定的，那么一切该来的情绪，我们接受，一切的情绪接受后，因为我们内心的强大，我们可以面对一切！重新再来！尊重自己的情绪，我们可以哭，但是不要忘记前行：我们可以悲伤，只是不要失去希望！
为已经离开的人们，送上一朵白菊，为活下来的人们，送上祝福，为了所有人，送上我们的真诚！
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