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var body_231154='社交恐怖症的痊愈之二<br><br>错误的分辨心<br><br>我们从小受教育，总是说这是好的，那是坏的，这是正常的，那是不正常的。当然，这也没有什么不可以，但是，一旦这种观念用错了地方，那就有可能出问题。<br>比如，人人都有自卑，遇到特定的场合，人人都有可能会有程度不同的紧张、丢脸、发抖、羞怯&nbsp;、脸红、出汗、说不好话等等非常正常和自然的表现。但是，如果你错误地认为这些都是不好的&nbsp;、不正常的症状，那么你就从此可能会逐渐发展成较严重的社交恐怖症。<br>社交恐怖症的痊愈之三<br>不需要纠正<br>对于所有的社恐症状，比如，紧张、脸红、发抖、出汗、结巴、尴尬、羞怯、不自然、丢脸、出丑等等，你将发现，他们根本无法控制，你越是控制它，害怕它，排斥它，找方法消除它，它们反而更严重。<br>其实，对于所有以上的这些所谓的症状，是绝不能再去控制它们，排斥或找方法消除它们的，因为，你的所有的这些方法所消耗的能量，恰恰是维持和加重它们的唯一的能量源泉。<br>所以只要你不再去纠正它们，它们反而会慢慢的开始消融，只要你不再去做任何一件去消除它们的事情，慢慢地这个毛病反而会渐渐地康复。<br>当你有一天能够慢慢地适应了它们的时候，你的这个毛病反而会渐渐康复了。<br>';
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