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var title_120329='Re:黑溪心理在线答疑（强迫、社恐）——欢迎跟帖';
var body_120329='你好老公大脚丫！<br><br>你可以把对自身的关注转个向吗？转到外部去，比如今天某个公园有什么活动吗？明天某个商场有什么东西在打折吗？后天有哪个明星会来开演唱会吗？把对自身的关注可否转到对外部生活的关注上去？约朋友出去逛逛，给自己、孩子、老公选件衣服，找个咖吧坐坐听听音乐感受一下轻松的氛围等，生活的内容很多。<br><br>关于自信方面我想了解的是你对自己哪方面不能确定呢？可以准备一张纸罗列出来吗？你不能确定的理由是什么吗？同样罗列出来。这些理由在你看来真的是客观存在和合理的吗？希望你有时间能对自我进行一下认识。<br><br>欢迎继续给我留言！<br>';
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