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收到飘寄来的蚕蛹,真是幸福呀~~蚕蛹,是我们山东老家爱吃的东西,我都有好多年没有吃到了,老公是不吃的

这东西你敢吃??????
嗯。。。营养丰富哦
啊!?!?我拒绝食用
嘿嘿

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,故民间有“七个蚕蛹一个蛋”的说法,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。

这么好东西,能不给老公吃吗?切碎了蛋炒饭,老公吃的好开心。 
他一点都没吃出来哈,我发觉自己坏的没救了

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真空包装的蚕蛹,小家伙好像好喜欢似的

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1.蚕蛹切碎
2.鸡蛋2个,分別打散蛋黄和蛋清
3.菠菜烫熟后切碎
4.火腿片切碎
5.米饭加入蛋黄,记住饭一定要和鸡蛋液搅拌均匀,让米粒充分浸透,
6.先起锅倒入油,煸炒2个鸡蛋清,盛出。
 起油锅,油温升至6成热时,放入米饭翻炒至饭粒分开。
 再放入火腿,蚕蛹略炒,加盐、黑胡椒,翻炒1分钟。
 最后加蛋清,菠菜,鸡精,葱末翻炒均匀即可出锅。

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五彩蛋炒饭

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